Introduction

Pourquoi une bonne santé bucco-dentaire est-elle cruciale ?

Selon l’organisation mondiale de la santé (OMS), il est estimé que près de 3,5 milliards de personnes sont touchées par des affections bucco-dentaires chaque année.  Depuis le cabinet happy smile, nous savons à quel point il est important de connaître les gestes à adopter pour une bonne hygiène bucco-dentaire, nous avons compilé dans cet article une série de conseils et de gestes incontournables pour une santé bucco-dentaire incontournable.

Une bonne hygiène bucco-dentaire ne se limite pas à avoir des dents blanches et une haleine fraîche. Elle contribue directement à la prévention de maladies dentaires comme les caries et les maladies parodontales, mais aussi à la santé générale en réduisant les risques de maladies cardiaques, de diabète ou de complications pendant la grossesse.

Les répercussions d’une mauvaise hygiène sur la santé bucco-dentaire et générale

Une mauvaise hygiène dentaire peut entraîner des infections, des inflammations chroniques des gencives et même des pertes dentaires. En effet, lorsque la plaque dentaire, composée de bactéries et de résidus alimentaires, n’est pas éliminée régulièrement par un brossage approprié, elle se transforme en tartre. Ce tartre favorise l’inflammation des gencives, un phénomène appelé gingivite. Si elle n’est pas traitée, cette gingivite peut évoluer en parodontite, une forme plus grave de maladie des gencives, qui peut causer la destruction du tissu de soutien des dents et mener à la perte de celles-ci.

Plus grave encore, les bactéries buccales peuvent se propager dans tout le corps via la circulation sanguine, un phénomène appelé bactériémie. Cette propagation peut avoir des conséquences dramatiques sur des organes vitaux tels que le cœur, les reins, et le cerveau. 

Des gestes simples et réguliers, comme le brossage des dents ou l’utilisation du fil dentaire, suffisent à maintenir une bouche saine. Ces habitudes doivent être inculquées dès l’enfance pour garantir une hygiène durable.

L’hygiène buccale est donc de première importance pour l’être humain. Il faut prendre soin de notre bouche. À continuation nous allons énumérer les gestes et conseils à appliquer pour une santé bucco-dentaire optimale.

absence scolaire due au brossage

Les bases de la santé bucco-dentaire

Le brossage des dents : techniques et fréquence

Brosse à dents : manuelle ou électrique ?

Une brosse à dents manuelle est efficace si elle est utilisée correctement, mais une brosse électrique peut améliorer la précision et la régularité du brossage, surtout chez les enfants ou les personnes âgées.

Dentifrice adapté : fluoré ou non ?

Le fluorure est un allié incontournable pour prévenir les caries. Cependant, pour les personnes souffrant de sensibilité ou d’allergies, des dentifrices spécifiques sans fluorure peuvent être une alternative.

Les bons mouvements et le respect du temps de brossage

Adoptez des mouvements circulaires doux si vous n’avez pas de dextérité manuelle mais il convient de respecter la gencive en insistant sur chaque zone et de poser les poils de votre brosse à dents dans un angle de 45 degrés sur la limite entre la gencive et la dent. Sans déplacer la brosse, effectuez un petit mouvement de massage léger. Ce mouvement va mobiliser la plaque dentaire dans le sillon de la gencive et respectez un temps minimum de deux à trois minutes pour un nettoyage efficace.

L’utilisation du fil dentaire : un geste souvent négligé

Le fil dentaire est essentiel pour éliminer les débris alimentaires et la plaque entre les dents, des zones souvent inaccessibles avec une brosse.

Le bain de bouche : quand et comment l’utiliser ?

Un bain de bouche antiseptique peut compléter le brossage, surtout en cas d’inflammation ou de sensibilité. Utilisez-le après le brossage, sans dépasser les doses recommandées.

Le nettoyage de la langue : importance et méthode

La langue est un foyer de bactéries. Un gratte-langue ou une brosse à dents permet d’éliminer ces impuretés, réduisant ainsi la mauvaise haleine.

l'impacte des sucreries sur la santé bucco-dentaire

Les habitudes alimentaires et leur impact sur la santé bucco-dentaire

Privilégier une alimentation saine et équilibrée

Favorisez les aliments riches en calcium, en vitamines et en fibres, comme les produits laitiers, les légumes verts et les fruits, pour renforcer les dents et les gencives.

Éviter les grignotages et les boissons sucrées

Les sucres favorisent la prolifération des bactéries responsables des caries. Réduisez leur consommation et privilégiez l’eau plutôt que les sodas ou les jus sucrés.

Le rôle du chewing-gum sans sucre

Mâcher un chewing-gum sans sucre stimule la salivation, aidant à neutraliser les acides et à éliminer les résidus alimentaires.

Les étapes clés selon l’âge et les besoins spécifiques

Chez les enfants : familiarisation et suivi selon les étapes de croissance

1 an : introduction aux soins dentaires

Dès l’apparition des premières dents, commencez un nettoyage doux avec une brosse adaptée ou une compresse humide.

6 ans : gestion des premières molaires définitives

Surveillez l’apparition des molaires et envisagez un scellement des sillons pour prévenir les caries.

Adolescence : surveillance des dents de sagesse

Entre 16 et 25 ans, consultez régulièrement pour détecter d’éventuels problèmes liés aux dents de sagesse.

Chez les adultes : prévention des maladies parodontales

Un brossage efficace et des visites régulières chez l’hygiéniste dentaire permettent d’éviter les problèmes de gencives souvent liés au stress et aux habitudes alimentaires.

Chez les seniors : soins adaptés pour un vieillissement en santé

Les seniors doivent accorder une attention particulière à leur santé bucco-dentaire, surtout s’ils portent des prothèses dentaires ou souffrent de maladies chroniques comme le diabète, qui peuvent augmenter les risques de complications buccales.

Femmes enceintes : un suivi dentaire rigoureux

Les fluctuations hormonales augmentent le risque de gingivite. Un suivi régulier est indispensable pour prévenir les complications.

Les erreurs à éviter pour une bonne hygiène bucco-dentaire

Négliger le remplacement de la brosse à dents

Changez votre brosse à dents tous les trois mois ou dès que les poils s’usent. Selon une étude de la Dental Tribune, magazine spécialisé dans les sujets dentaires, une étude allemande aurait prouvé que ne pas changer sa brosse à dents après 6 mois augmenterait le risque de gingivites et plus tard d’autres maladies.

Se brosser les dents immédiatement après un repas

Attendez 30 minutes après un repas pour éviter d’endommager l’émail, surtout après avoir consommé des aliments acides.

Utiliser des dentifrices trop abrasifs

Privilégiez un dentifrice doux pour éviter l’usure prématurée de l’émail.

Oublier de prendre soin des gencives

Les gencives nécessitent un soin particulier. Massez-les doucement avec une brosse à dents souple pour stimuler la circulation sanguine.

Les visites régulières chez l’hygiéniste dentaire : une priorité

Quand consulter un hygiéniste dentaire ?

Il est recommandé de consulter tous les six mois pour un nettoyage en profondeur et une évaluation globale de la santé bucco-dentaire. Un hygiéniste dentaire est un professionnel de la santé bucco-dentaire spécialisé dans la prévention des maladies bucco-dentaires, le nettoyage des dents et l’éducation des patients sur les bonnes pratiques d’hygiène buccale.

Le rôle du suivi professionnel dans la prévention

Un suivi régulier permet de détecter les problèmes à un stade précoce et de bénéficier de conseils adaptés à chaque situation.

Exemple : Cabinet Happy Smile

Notre cabinet, situé au cœur de Lausanne, offre des services de prévention et de soins dentaires personnalisés pour toute la famille. Nous offrons notamment des services blanchiment dentaire, de détartrage et polissage ou encore de pose de bijoux dentaires. Vous pourrez retrouver notre liste de service complet sur cette page.

Une fois visitée, n’hésitez pas à prendre rendez-vous avec nous ou à nous appeler pour plus de renseignements.

Actualité du cabinet

L’importance des soins dentaires chez les personnes âgées

Une bonne hygiène bucco-dentaire, incluant le brossage, l’utilisation du fil dentaire et des visites régulières chez l’hygiéniste, est essentielle pour prévenir les caries et maintenir une bonne santé générale. Une alimentation équilibrée et des soins adaptés à chaque âge sont également cruciaux pour un sourire durable.

Santé bucco-dentaire chez l’adulte : le guide complet

Une bonne hygiène bucco-dentaire, incluant le brossage, l’utilisation du fil dentaire et des visites régulières chez l’hygiéniste, est essentielle pour prévenir les caries et maintenir une bonne santé générale. Une alimentation équilibrée et des soins adaptés à chaque âge sont également cruciaux pour un sourire durable.

5 Conseils Essentiels pour une Hygiène Bucco-Dentaire Parfaite à l’Adolescence

Une bonne hygiène bucco-dentaire, incluant le brossage, l’utilisation du fil dentaire et des visites régulières chez l’hygiéniste, est essentielle pour prévenir les caries et maintenir une bonne santé générale. Une alimentation équilibrée et des soins adaptés à chaque âge sont également cruciaux pour un sourire durable.

Étapes clés de la santé bucco-dentaire chez l’enfant selon les étapes de croissance

Une bonne hygiène bucco-dentaire, incluant le brossage, l’utilisation du fil dentaire et des visites régulières chez l’hygiéniste, est essentielle pour prévenir les caries et maintenir une bonne santé générale. Une alimentation équilibrée et des soins adaptés à chaque âge sont également cruciaux pour un sourire durable.

Tout savoir sur le blanchiment dentaire professionnel : Avantages et Essentiels

Découvrez les avantages du blanchiment dentaire professionnel au Cabinet Happy Smile à Lausanne. Des résultats éclatants, durables et sécurisés, adaptés à vos besoins pour retrouver confiance en votre sourire!

Ce que nos clients disent de nous

Nous avons le plaisir de compter sur un score de 5 étoiles sur 5 sur Google Maps

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Emanuel Severino

Je recommande vivement ce cabinet d'hygiéniste dentaire ! Le personnel est extrêmement professionnel, accueillant et attentif. Les soins sont de haute qualité et le cadre est très agréable. Une expérience toujours positive et rassurante. Merci pour votre excellent service!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Cel

Je recommande. Excellent travail, détartrage minutieux et bien réalisé. Hygiéniste professionnelle, consciencieuse et adorable!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Willy Gindroz

Cela fait déjà bien des années que je suis un patient de Stéphanie et j'en suis toujours autant satisfait ! Elle travaille avec beaucoup de précision et tout en douceur. Elle est toujours de bonne humeur et très agréable!. Je ne peux que la recommander !!!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Julia Helou

J'ai été ravie de découvrir ce cabinet qui porte d'ailleurs bien son nom; on en sort avec un sourire joyeux non seulement grâce aux soins apportés par Stéphanie mais aussi grâce à sa gentillesse et joie de vivre. J'y retournerai avec plaisir.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Joana de brito

Quelle plaisir de pouvoir avec une professionnelle très bien placée à la gare de Pully qui peut prendre les enfants et les adultes. Très douce et qui prend le temps pour vous. Mes enfants et moi sommes enchantés.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Manon Ropital

The place I was looking for!

Stephanie is a really kind person with a big heart. She listens to her patients, it was the first time for me in her clinic and I was worried since I had quite some job done on my teeth.

She work in a very gentle and non invasive way which is great for people with sensitive gums and teeth.

I’m so glad I found a professional nearby as my previous ones were in Martigny / Verbier.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Nani Gross

Je recommande vivement Stéphanie pour ces qualités d'hygiéniste, toujours à l'écoute des besoins et de bonne humeur.

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Julia Helou

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Rita

The office is welcoming and tastefully decorated. Stéphanie is very professional, competent and attentive. His work is impeccable: very careful and gentle... which is not insignificant... and all this with a smile!
I highly recommend her to anyone looking for an excellent dental hygienist!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Emil

Chère Stéphanie, merci merci et merci encore ! de m'avoir rendu mon plus beau sourire ! Vous avez fait un travail absolument magnifique ! et c’est sans compter votre chaleureux accueil, vos excellents conseils, une écoute attentive à mes besoins, un cadre super agréable, un équipement des plus modernes et une technique de travail irréprochable. Je ne peux que vous conseiller aux plus exigeants ! Très heureux de vous avoir rencontré, et me réjouis d’avance de repasser entre vos mains expertes !

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Laurent Müller

Très compétente et très douce. En effet, j'ai toujours eu peur d'aller faire un détartrage et j'ai pu voir qu'avec Stéphanie cela passait comme une lettre à la poste, presque rien senti. Je recommande fortement.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Carmen Muñoz Gómez

Je conseille sans hésiter ce cabinet, Stéphanie est professionnelle, accueillante et très douce.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Alexander Green

Très bon traitement hygiène dentaire. La dentiste est très sympathique et donne de bon conseils. Je recommande.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Foire Aux Questions

Pourquoi doit-on bien se brosser les dents ?
La plaque dentaire est la principale cause de deux familles de maladies : les caries et les maladies des gencives (gingivites et parodontites). L’objectif du brossage est de désorganiser la plaque dentaire et de fluorer les dents grâce au dentifrice. La fluoration des dents est le meilleur moyen de les renforcer, et de les protéger contre les caries.
C’est quoi au juste une carie ?
L’accumulation de la plaque dentaire sur les dents entraine leur déminéralisation en surface, puis la formation de cavités à l’intérieur. Il s’agit de la carie dentaire. Des études de longue durée ont montré que les patients ayant le plus de plaque dentaire perdaient en moyenne 5 fois plus de dents à cause de caries que ceux réussissant à bien l’éliminer. À l’inverse, avec un suivi régulier chez le dentiste et une surveillance de la méthode de brossage, pour 370 patients sur 15 ans, seuls 2 avaient perdu chacun une dent pour maladie carieuse.
Et qu’est-ce qu’une gingivite ?
La présence de plaque dentaire au niveau de la jonction entre la gencive et la dent va entraîner l’inflammation de la gencive (cause de saignements, de gonflements, de douleurs). Il s’agit de la gingivite. On considère que nous connaissons tous, durant notre vie, au moins un épisode de gingivite.
Parodontite ? Jamais entendu parlé.

La parodontite est une maladie inflammatoire de l’ensemble du système d’ancrage des dents. Communément, elle est appelée « déchaussement dentaire ».
Avec un suivi régulier chez le dentiste et une surveillance de la méthode de brossage, il a été montré que chez 370 patients, durant 15 ans, seuls 6 avaient perdu chacun une dent pour maladie parodontale.
Une bonne élimination de la plaque dentaire est ainsi une condition à la stabilisation des lésions créées par la parodontite sur l’ancrage des dents.
Mais attention, lorsque la parodontite est installée, une bonne hygiène orale ne suffit plus. Un traitement doit alors être mis en place avec votre dentiste.

Doit-on se préoccuper d’un saignement qui apparaît lorsqu’on se brosse les dents ?

Quand les dents sont bien brossées, les gencives ne saignent pas. En revanche, il est important de repérer d'éventuels saignements, car ceux-ci indiquent la présence d'une gingivite ou d'une parodontite. Une gencive qui saigne est une gencive malade. Par conséquent, si vous observez du sang sur votre brosse à dents ou en recrachant votre dentifrice, essayez de repérer le site qui saigne et brossez-le avec plus d'attention. S'il continue à saigner après 3 jours, consultez votre dentiste.
Attention ! Chez les fumeurs, les saignements sont masqués.

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